頁面SEO，顧名思義，主要是指對單一網頁進行的優化操作。這些操作通常包括標題標籤（Title Tag）、描述標籤（Meta Description）、標頭標籤（H1、H2等）、圖片的ALT屬性、URL結構、內部連結以及頁面內容的關鍵詞布局。頁面SEO的目的是提升某一頁面在搜尋引擎結果頁（SERP）上的排名，使其更容易被用戶找到。

而站內SEO則是指針對整個網站進行的優化工作。這些工作不僅包括頁面SEO中的各項技術，還涉及網站結構、導航、內部鏈接策略、頁面加載速度等因素。站內SEO的目的是提高網站的整體質量，使搜尋引擎更容易爬取、理解並索引網站的內容。它還有助於提升用戶體驗，使訪問者能夠更方便地瀏覽網站。

總的來說，頁面SEO是站內SEO的具體實踐之一，專注於單一頁面的優化，而站內SEO則是一個綜合性的過程，涵蓋了整個網站的優化工作。這兩者相輔相成，共同提升網站的搜索引擎排名和用戶體驗。